⚽ Technique & conduite
⚽Crochet Cruyff (dans le dos)
La feinte de frappe qui devient passement du ballon derrière la jambe d'appui. Un classique pour se retourner dos au but ou éliminer sur un centre annoncé.
- Durée
- 5 min
- Matériel
- ballon
- À partir de
- 13 ans
Comment faire
- 1En conduite lente, fais mine d'armer une frappe ou un centre du pied droit.
- 2Au lieu de frapper, passe l'intérieur du pied droit derrière ta jambe d'appui pour pousser le ballon dans ton dos.
- 3Pivote sur la jambe d'appui et repars dans la direction opposée.
- 48 répétitions de chaque pied, à vitesse lente puis en trottinant.
Les erreurs à éviter
Oublier la feinte de frappe (sans elle, le geste ne trompe personne) ; pousser le ballon trop loin derrière soi ; pivoter avant d'avoir touché le ballon.
Plus facile
Décompose : feinte, stop, passement, pivot, en marchant.
Plus dur
Cruyff turn sous pression imaginaire : sprint 5 m, Cruyff, sprint 5 m dans l'autre sens.
Matériel nécessaire : un ballon. Faisable dans un espace réduit (balcon, hall, petite cour).
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